skal til! Den 100 Calorie Diet har et hemmelig våpen for å hjelpe deg å holde styr på ernæring 100 Calorie Food Journal som har en Nutrition Made Easy seksjon med sjekk av bokser for alle disse matvarekategorier. Som du spise fra en matvaregruppe, du enkelt krysse av en boks. På slutten av dagen, kan du enkelt se hvor sunt du har spist den dagen etter hvor mange bokser er sjekket ut. Lar alle spiser sunt The 100 Calorie Way! Sørg for å spise en rekke matvarer hver dag. Når var siste gang du spiste de anbefalte porsjoner med grønnsaker og frukt? De er så veldig viktig for deg.
Spis regnbuens farger; rød og gul og rosa og grønt, lilla og oransje og blått. Yummm. Tenk saftige røde epler, gul squash, rosa grapefrukt, grønne bønner, lilla auberginer, deilige oransje appelsiner og vine moden blå blåbær. Du kan bruke 100 Calorie Mat Counter for å vise hvor mye alle disse matvarene du kan ha i ca 100 kalorier. Lær å leve 100 calorie lifestlye! Anmeldelser
