*   >> Lese Utdanning Artikler >> food >> recipes

Skritt for deilige kandiserte Søt Potatoes

Søtpoteter er relatert til poteter i det, de er både rotgrønnsaker og deres konsistens er ganske stivt. Opprinnelig oppdaget og dyrket i Afrika og Asia. De har blitt en stor handelsvare i Vest-Afrika og New Guinea. I Canada og USA er de vanligvis referert til som yams. Søtpoteter kan lagres på et kjølig mørkt sted i ca seks måneder. Selv om det er en solid vegetabilsk anlegget selv er litt pirkete. Det tolererer ikke frost og må vokse i varmere klima. Og, trenger de bare retten om av vann for å produsere riktig. Knollene har ikke en toleranse for tørke eller til oversvømte areas.

Sweet poteter eller yams er en solid rot grønnsak kalles en tuber. Deres grov hud gjør peeling dem vanskelig. Huden på yam har vært kjent for å være et irritasjonsmoment på huden som kan forårsake kløe hvis håndtert for lang. Selv om denne grønnsaken er deilig å spise det bør aldri spises rå. Det er et næringsstoff i dem som kan føre til sykdommer. Det har blitt sagt at yams er høy i vitamin C og kalium samtidig er lav i natrium, sukker og fett. Med dette i tankene denne maten ville være en helsegevinst for å beskytte oss mot hjertesykdom, diabetes og osteoporose

Ingredienser:.


  • 6 store søtpoteter eller yams

  • Brun sukker

  • Butter

  • Brødsmuler

    Veibeskrivelse:

    1. Med en potet peeler fjerne all skins. Dette vil ta litt tid som skinn på yams vil være vanskelig å skrelle. Når de er alle skrelles være sikker på at du skyller yams i kaldt vann for å fjerne skitt eller olje det kan ha på overflaten.

    2. Ved hjelp av et skjærebrett og en skarp kniv kuttet yams i sirkulære skiver. Dette er også en vanskelig jobb. Yams er svært vanskelig å skjære gjennom.

      Så hvis mannen din er rundt deg kan det være lurt å spørre ham om hjelp. Dette vil kreve litt muskler. Nå som alle knollene er skiver vil du ønsker å ta ut smøret, brødsmuler og brunt sukker. Linje dem opp på benken ved siden av bollen med yams og bakervarer panorere du skal bruke.

    3. linje bunnen av stekepannen med søtpotet skiver. Deretter strø brødsmuler lett over dem. (I utgangspunktet støv dem) Deretter krølle brunt sukker over topper også. Mengden av brunt sukker avhenger av hvor søt du faktisk vil de skal være.

      Nå tar to klatter smør og bryte dem i to og legg de 4 smør biter på toppen av brunt sukker. (Sett ett i hvert hjørne)

    4. Nå er det på tide å gjenta prosessen på nytt. Lag den søte poteter, brødsmuler, brunt sukker og smør. Når du kommer t

      Page   <<       [1] [2] >>
  • Copyright © 2008 - 2016 Lese Utdanning Artikler,https://utdanning.nmjjxx.com All rights reserved.