Parmesan og Peppercorn grillet chicken

Lav-fett benfri kylling er en stor ingrediens til enhver recipe.It er veldig sunt med bare 124 kalorier for 4 oz av kylling breast.There er så mange forskjellige måter du kan lage mat chicken

< h3> Hva du trenger

4 beinfri skinless kyllingbryst

1/2 kopp Olde Cape Cod Lys Parmesan og Peppercorn Dressing

en pakke onkel bens lang korn og villris

4 ts revet parmesanost

Trinn oneplace 4 kyllingbryst i en bowl.Cover alle sider av beinfri skinn kyllingbryst med Parmesan og peppercorn dressing.

Place i kjøleskapet i minst en time for å mørne. Trinn TwoGet grillen klar hvis grilling.Grill i 8 til 10 minutter per side.If baking, stek ved 350 for ca 20 til 30 minutter eller til kyllingen har en indre temperatur på 165 degrees.The kyllingbryst vil fortsette å koke etter at den er fjernet fra grillen eller ovnen.Personalet interne temperaturen vil stige 5-10 grader i de første minuttene sin av heat.One av de verste tingene alle kan gjøre er å koke over din chicken.It blir veldig tørt og tøft å spise. Trinn ThreeCook ris som pakken sier.

Trinn FourPlace 1/2 kopp kokt langkornet og vill ris på plate.Place kokt kyllingbryst på toppen av rice.And dryss med en teskje av parmesan.

Tips

Hvis du ikke kan finne Olde cape cod lite Parmesan og peppercorn dressing noe annet merke er helt fint. du kan også bruke denne oppskriften for Parmesan og peppercorn kylling sandwiches.Instead plassere oppå risen sted på en Kaiser roll og topp med sveitsisk ost, salat og tomat.

Hvordan lage iskrem uten en iskrem maskin 

• Hvordan lage krabbekakene Med Grønn Sauce
• Hvordan lage egg nog til jul 
• Hvordan få rask og deilig Pigs i en Blanket
• En mest forbløffende Rabarbra Jelly
• Hvordan lage Delicious Fried Chicken oppskrift 
• Hvordan lage Strimlet svinekjøtt Sandwiches
• Hvordan gjøre det beste Oatmeal Raisin Cookies
• Computer Security: Er du Phishing 
• Sjokolade Macadamia Macaroons
• 6 Ingredients, Grenseløse Meals