Kaffe har mye vært mye folk til å være literate. Men hvis tatt for ofte kan være dårlig for helsen. Det er ingen skade i å vedta en sunn livsstil ved å bli kvitt kaffen vane og erstatte den med et glass grønn juice.
Denne grønne juice kan gjøre den som drikker mer energisk. Rapportert Fitsugar, tirsdag (11/06/2013), grunnleggeren av Urban Remedy, Neqa Pasquelq, dele en drink oppskrift som er lav i sukker, men høy i næringsstoffer og gi mer energi kroppen trenger.
"glykemisk grønn juice er det beste alternativet for å gi et løft av energi som kroppen trenger, "sier Neka. "Med tillegg av litt sukker kan føre til en topp i energinivået i kroppen Ingredienser i følgende oppskrifter å møte kroppen. '; S næringsinntak," la han til
Her er noen greener som kan. generere energi i kroppen:
1. Agurk Agurk inneholder fytokjemikalier som kan gi viktig antioksidant for kroppen, anti-inflammatorisk og anti-kreft. Neka sa, agurk inneholder vitamin B for å bidra til lavere nivåer av støtte for kroppen '; s energi
2..
Spinat Denne grønne grønnsaker er en ernæringsmessig kraftpakke som serie kartunPopeye. Spinat er høy i jern, og jernmangel sammen med mangel på energi.
3. Selleri Ved Neka, selleri juice rask økning av energi i kroppen og er rik på vitaminer og mineraler. Det er også svært høyt vanninnhold som bidrar til å fjerne giftstoffer.
4. Persille Denne energiproduserende klorofyll kan bidra til å bygge røde blodlegemer, noe som tilsvarer et høyere energinivå. Også i henhold til Neka, persille også friske pust og forbedre celle oksygenering, som støtter avgiftning.
Følgende oppskrifter er lav glykemisk grønn juice kan brukes i utviklingen av hverdagen for å øke energien i kroppen .
Ingredienser:
4 blader av organisk kale lacinato
en økologisk agurk
3 kopper økologisk spinat
< p> 5 selleri stilker økologisk
1/2 haug økologisk persille
Hvordan lage:
Vask alle ingrediensene, avløp, og innspill til juicer. Juice persille og grønnkål inneholder ingredienser som høyere vanninnhold som agurk og selleri.
Drikk ett glass snart etter servert, rester juice bør oppbevares i kjøleskapet i en lufttett beholder og forbruker innen 3 dager
Oppskrift notat.
Hvis denne oppskriften er mindre søte økologiske epler bør legge en halv og en fjerdedel av organisk ingefær å smake søtt og krydret. Du kan også legge til to