*   >> Lese Utdanning Artikler >> health >> diet nutrition

Chia frø OIL er nummer en sunn olje SEED

Chia frø inneholder omega-3 fettsyrer, en flerumettet fett som i hovedsak reduserer høyt kolesterol som forårsaker blokkering blodårene i hjertet og skape infarkt og hjerteinfarkt. De reduserer betennelse. Chia frø lipidprofil består av 60 prosent av omega-3 fettsyrer som gjør dem den rikeste plantebaserte kilde til disse fettsyrene. Så Chia frø er bra for ikke å deponere kolesterol på hjerteårer og forebygge hjertesykdom. Chia frø er rik på fiber som er nyttig for å redusere betennelse, senke kolesterolnivået, bra for gatrointestinal problems.

2 ss Chia frø inneholder Kikhoste 10 gram fiber. Dette løser en tredjedel av dagsbehovet for fibre.Chia frø er rish i antioksidasjonsmiddel, således nyttige i portecting legeme av kreft, og portects mot frie radikaler som forårsaker blodkar skade som fører til hjertesykdom og hypertension.Chia frø forhindrer aldring på grunn de inneholder immensae av anti-oxidants.Chia frø inneholder mineraler som er nyttig i forebygging av hypertensjon, fedme. Mineralene i Chia frø er 18 prosent DRI av kalsium, 35 prosent DRI av fosfor, 24 prosent DRI av magnesium, 50 prosent DRI av manganese.

It hjelper også på regualtion enrgey stoffskifte som er nyttig i hormonelle sykdommer og syntese av en del av DNA. Chia frø gir metthetsfølelse, følelsen av å være full og fornøyd, som reduserer inntak av mat, senker mat utskjæringer mellom meals.So Chia frø er et godt kosthold regulatorisk stoff som reduserer kalorier og reduserer kroppsvekt.

Dermed erstatte Chia frø olje som spiselig olje i stedet for solsikkeolje, maisolje, eller andre forebygger høyt triglyseridnivå og heldpful redusere sentral fedme.

Anmeldelser

Copyright © 2008 - 2016 Lese Utdanning Artikler,https://utdanning.nmjjxx.com All rights reserved.