Hvis du har frekventert noen rå mat forum, er jeg sikker på at du har kommet over noen ganske interessante mennesker. Noen mennesker som spiser lite frukt, noen mennesker som spiser lite fett, noen mennesker som knapt spise i det hele tatt! Så er det virkelig "sprø" seg. Den rå foodists som hevder å spise 20 bananer for bare ett måltid.
Hvordan kan dette være? Er det enda mulig?
Ja, venner, det er mulig. Det er nok av folk som virkelig spiser så mye mat i én sitting.
Jeg vet hva du tenker.
"Så nå som jeg har * endelig * fått tak i å spise bare 3 små bananer i en sittende, du forteller meg at jeg må spise 20!"
Ikke med mindre du er en veldig stor mann , en verdensklasse idrettsutøver, eller bare noen som virkelig liker bananer!
Faktisk, jeg har en hemmelighet å fortelle deg ... Jeg har * aldri * spist 20 bananer for et måltid.
Hvorfor? Fordi mengden mat du spiser, avhenger av hvor mange kalorier din egen kropp krever.
Ifølge nutridiary.com, er 20 mellomstore bananer drøyt 2000 kalorier.
Nå, på 5'4 "høy og 108 pounds, det er bare ingen måte jeg ville trenge så mange kalorier i ett måltid. Det er faktisk hvor mye jeg spiser for en hel dag!
Folk som faktisk spiser så mye frukt i ett måltid gjør det fordi kroppen krever det. Vanligvis disse menneskene bruker mye av dagen på beina deltar i intens aktivitet.
På den annen side, pleier jeg å tilbringe mye av dagen min på min rumpe delta i intense web-surfing. ;)
Så når du møter disse dedikerte mennesker som spiser 20 bananer (eller en enorm mengde noe frukt) for et måltid, ikke svette det.
Gratulere dem på deres rå mat å spise dyktighet og være takknemlig for at du kan spare penger på mat bill.
For mer informasjon om de beste rå vegansk kosthold, sørg for å besøke Fit On Raw og abonnere på Swayze nyhetsbrev Peachy Keen Ezine. Ved å abonnere, vil du også motta gratis rapport De 4 Prinsipper for et sunt Raw Diet samt 5-ukers mini-kurs The Fool Proof Overgang til Raw.
Anmeldelser