Tips heve Body

lser kan legge til noen ekstra inches høyden din, enda kortere etter at du har sluttet å vokse.

3. Svømming

4. Jogging

5. Hev høyden en sykkel sete, når du sykler.

4. Hvordan heve kroppen gjennom søvnmønster

A. Den anbefalte søvn mellom 8-10 timer per dag.

2. holde en rett kroppsstilling under søvn.

3. Bruk en madrass som er "godt" (som er i stand til å gi støtte til våre kropper)

Det tar sikte på å holde ryggraden rett under søvn . Ikke bruk en madrass som er for fleksibel /lembek.

Pola god holdning vil legge høyde også. Lignet mønsteret av sittende, stående og god søvn. Anmeldelser