To essensielle næringsstoffer som trengs for å vokse høyere naturlig: Proteiner og Vitamins

off for din bein. Kalsium er den viktigste næringsstoffet som bygger og styrker bein, holde dem friske. Den gode nyheten er at mange av de matvarer som gir deg proteiner og vitaminer også få inn nok kalsium. Noen av disse matvarene er melk, grønne bladgrønnsaker og egg