Det er ganske mange ideer flyter rundt om hvordan å bli kvitt den ekle bakrus du har. Selv om id si de fleste av dem er absolutt søppel for eksempel:
1. Mer alcahol (Hair of the dog). Dette vil hjelpe til bare én ting, utvide din bakrus, hvis du ønsker å henge på at bakrus litt lenger, har en annen drink.
2 A Greasy Breakfast. Sikker dvs hva du kanskje lyst på akkurat nå. Men tro meg det er det siste kroppen din trenger.
Den beste måten å unngå bakrus er å hindre at det i første omgang.
Av dette har jeg ikke mener har ikke en drink, for all del ta et par drinker, men husk hva alkohol gjør med kroppen din. Alkohol er dehydrerende deg, sakte og sikkert jo mer du spiser jo mer dehydrert vil du bli. Så, er det enkle svaret drikke vann, vann som bygger du så prøve og ha et glass vann hver time eller så mens du drikker. Du vil bli overrasket over forskjellen du vil føle deg både mens du er ute å drikke og i morgen når din bakrus isnt der.
Ok, det er ikke alltid lett å huske å holde drikkevann mens ut drikking, etter all alkohol har aldri vært betraktet som den beste hjelpemiddel for hukommelsen. Du våkner opp med det forferdelig hodepine, kvalme, svimmelhet og kanskje odde uforklarlig blåmerke.
Du har nå fått en bakrus, som betyr at du er svært dehydrert og har blitt litt forgiftet av alkohol. Så her er hva du skal gjøre nå:
1. Drikk vann (hvis du kan holde det ned). Dette vil selvsagt begynne å rehydrere deg og skylle ut alle de ekle giftstoffer noe som gjør at du føler deg så syk.
Hvis du ikke kan holde det nede, oppløse noen Alka-Seltzer i litt vann og nippe det. Dens en smertestillende og en mage nybygger så kan bare gjøre godt du på dette stadiet.
2. Gå tilbake til sengen. Den raskeste måten for kroppen å forynge seg selv er ved å sove, vil det ta halvparten av tiden for din bakrus å gå mens du sover.
3. Har du en energidrikk. Gatorade eller Powerade er et par gode eksempler.
2. Svette.
Svette utviser toksiner direkte ut av kroppen gjennom huden din, så hvis du ikke føler deg for noe trening ennå, har en hyggelig varmt bad, den typen som gjør at du svetter, forsiktig så ikke over gjør det, du ikke ønsker å overopphetet selv.
Godt drikkevann .... Jeg er av for en halvliter.