Brokkoli inneholder mye av grunnstoffet krom som er kjent for å bidra til å regulere blodsukkeret og å bidra til å regulere insulin i kroppen. Diabetikere bør kanskje ta hensyn til dette
Brokkoli har også rikelig med fiber, som hjelper til med fordøyelsen og virker til å håndtere eller hindre forstoppelse
Mange vitaminer finnes i brokkoli, inkludert vitamin C, vitamin B, vitamin E og andre naturlige næringsstoffer.
Legg alle disse vitaminene opp sammen og hva du får er en naturlig concoction som er gunstig i å gjøre at huden ser frisk, ren og glødende. Så pakke vekk noen brokkoli hvis du vil ha fin hud
Alt som Vitamin C finnes i brokkoli er bra for immunforsvaret. Med andre ord, det er bra for å bekjempe infeksjoner av alle slag, enten fra en mindre skade eller fra noe internt som et alvorlig tilfelle av influensa.
Kyllingsuppe kan hjelpe med kaldt, men det er brokkoli som kan bidra til å håndtere eventuelle brystinfeksjoner forårsaket av influensa
Brokkoli inneholder rikelig med naturlig anti-kreftfremkallende som vitamin A, vitamin E, vitamin C, selen og andre naturlige produkter. Disse anti-kreftfremkallende ikke bare bidra til kampen mot kreft generelt, men de er ekstra effektiv i å senke ens sjansene for kontrahering brystkreft fordi de hjelpe kroppen i å bli kvitt ekstra østrogen
Antioksidanter hjelper kroppen, spesielt i blodet, for å jobbe på healing celler fra skade og fra å ta ytterligere skade fra giftstoffer. Brokkoli inneholder rikelig med naturlige elementer som fungerer som antioksidanter, som hjelper i kampen mot kreft, og selv hjertesykdom
Brokkoli kan faktisk hjelpe i kampen mot sult i noen land. Hvordan? Brokkoli er hva som regnes som en næringsrik mat, som betyr at det inneholder mange forskjellige vitaminer og naturlige elementer som er gunstig for kroppen.
Legg alle disse vitaminene opp, sammen med det faktum brokkoli er lav i kalorier og fett, og du har en perfekt mat for å hjelpe å mate sultne
Kalsium kan også finnes i brokkoli. Og kalsium er bra for å styrke bein og hjelpe bein å holde seg sterk. Dermed kalsium, og brokkoli, er flinke til å takle sykdommen osteoporose
Folat er en form for vitamin B9. Flere studier har vist Vitamin B