Hver dag i USA, millioner av amerikanere si til seg selv jeg trenger å gå ned i vekt?. Er du en av disse personene? Mens mange av de personene som forteller seg selv at de trenger å gå ned i vekt trenger å gå ned i vekt, ikke alle gjør. Så, spørsmålet som mange stiller seg er jeg trenger virkelig å gå ned i vekt? Hvis det er et spørsmål som du har spurt deg selv før, vil du ønsker å fortsette å lese videre.
En av de mange tegn på at du kanskje må gå ned i vekt er om du er overvektig.
Mange enkeltpersoner ikke innser at det er en forskjell mellom å være overvektig og blir overvektige. Mens ulike helsepersonell har ulike definisjoner for overvektige, er det ofte sagt at de som er tretti eller førti pounds overvektige er overvektige. Hvis du er overvektig, bør du ikke bare være bekymret om utseende, men din helse også. Fedme har blitt koblet til flere helsemessige komplikasjoner, inkludert tidlig utbruddet av død.
En annen av de mange tegn på at du bør gå ned i vekt er om du har blitt fortalt at du trenger å gjøre det.
Enten din lege anbefalte å miste vekt, eller hvis noen som du vet på et personlig plan har, er det anbefales at du i det minste ta sine forslag i betraktning. Dessverre, mange mennesker er flau eller blir opprørt når de blir fortalt at de trenger å gå ned i vekt. Hva du trenger å huske er at den enkelte å nevne vekten til du sannsynligvis isnt så opptatt av utseendet ditt som de er med helsen din.
Et annet tegn på at det kan være lurt å tenke på å miste vekt er hvis du finner at klærne ikke lenger passer deg.
Selvfølgelig er det normalt at noen individer å få vekt eller å ha sin vekt svinge, men det kan være lurt å tenke på å bli et vekttap program eller utvikle din egen vekttap plan hvis du finner ut at klærne ikke lenger passer eller er vanskelig å komme inn. Dessverre har mange mennesker ikke bare har en liten vektøkning. Liten vektøkning fører ofte til mer, noe som kan ha en negativ innvirkning på helsen din. Det er også viktig å nevne kostnadene for nye klær, som du ikke kan være i stand til å ha råd til.
Hvis du finne mange enkle oppgaver eller aktiviteter, som å gå opp en trapp, vanskelig, kan det være lurt å tenke på å miste vekt. Selvfølgelig blir andpusten fra enkle aktiviteter kan ikke nødvendigvis bare være et vektproblem, men det er en god sjanse for at det er. Når du gå ned i vekt, selv bare en liten bit av det, vil du sannsynligvis finne det lettere å gjøre mange av de aktiviteter som du