Grønn te er terapeutiske indikasjoner inkluderer bidrar til å hindre et stort antall sykdommer og tilstander. Her er noen av dem:
1. Hjelper bli kvitt ekstra pounds. Laboratoriestudier på mus viser at grønn te blokkerer opptaket av fett og holde pounds unna.
2. Lindrer symptomer på leddgikt.
Et stoff som finnes i grønn te har evnen til å redusere inflammasjon og smerte i ledd i tilfeller av revmatoid artritt. Et team av forskere ved Michigan School of Medicine gjennomført flere studier i laboratoriet, som klart indikerte mulighet for å bruke grønn te sammensatte EGCG for fremtidig behandling av revmatoid artritt.
3. Det hjelper forebygger hudkreft. Forskere har oppdaget at grønn te beskytter mot hudkreft. Ved hjelp av en spray, reduserer grønn te de skadelige effektene av ultrafiolette stråler på huden.
Spesialister fra University of Cleveland, Ohio, testet løsningen og fant det er effektive i å beskytte huden.
4. Reduserer risikoen for hjerteinfarkt. Tre kopper te drukket hver dag reduserte risikoen for hjerteinfarkt med 70%. Flavonoider i grønn te kan forebygge betennelser, redusere risikoen for blodpropp.
5. Styrker bentetthet. Forskning viser svart te og grønn te er i stand til å beskytte bein. Bare to kopper te konsumert daglig kan bringe lignende fordeler som en servering av melk.
Men eksperter påpeker at vi ikke bør stole på te for å redusere risikoen for brudd og bedre bentetthet. Det er viktigere å sørge for at du forbruker riktig mengde kalsium som trengs av kroppen, og gjøre fysiske øvelser.
Nuts
Hvis du vil inkludere en sunn snacks mellom måltidene, ikke nøl med å velge rå nøtter, som de betraktet som en supermat på grunn av næringsstoffer i dem. Her er grunnen til at du bør spise nøtter!
1. Beskytter menn av prostatakreft
Ifølge en studie, menn som spiser noen nøtter hver dag vil være mer beskyttet mot prostatakreft.
Foruten å ha egenskapen å forhindre denne sykdommen, kan nøtter redusere størrelsen på svulster, og hindre dem fra å vokse, sier eksperter fra University of California.
2. Beskytter mot brystkreft
Ifølge en studie av 30.000 unge, mutter forbruk reduserer risikoen for brystkreft. Forskere ved Harvard University undersøkt ungdoms kosthold og etter en periode på