Visste du at det er visse hormoner som faktisk fremmer vekttap og hjelpe deg å få six pack abs i mye kortere tid enn det ville ta deg hvis du ikke visste disse hormon hemmeligheter ?
Hormoner er stoffer i kroppen som regulerer mange viktige prosesser i hele kroppen. Hormoner er svært viktig for nesten alle prosesser i kroppen din, og de er nøkkelen til å opprettholde et sunt indre miljø i kroppen din til å miste kroppsfett raskt.
Ingenting påvirker kroppens form mer enn våre egne hormoner fordi de regulerer vekten, metabolisme, hvor mye muskler vi har, og selv vår matinntak.
Hvis vi kan lære hvordan du kan optimalisere disse hormonene, vil vi ikke bare maksimere våre workout resultat, men vi vil se en nedgang i mengden av tiden det tar å begynne å merke toning av våre seks pack mage.
Hormoner er svært mektige allierte i kampen for å oppnå den perfekte, meislet magen og hele kroppen.
Så la oss få inn to av de seks mektigste hormoner.
testosteron og østrogen er to av de viktigste hormoner som finnes inni kroppen vår, men for menn sin testosteron, og for kvinner sin østrogen . Begge disse hormonene fremme rask vekttap og kraftige resultater i trening og kosthold plan.
Testosteron er et steroid hormon som produseres av testiklene og binyrene som fremmer utvikling av mannlige kjønnskarakteristika. Det er kjent som den mektigste muskelbyggende hormonet fordi den gjør akkurat det.
Det bygger muskler og styrke raskt.
Testosteron øker muskelproteinsyntese og muskelprotein balanse, noe som resulterer i økt muskelmasse.
Dette er perfekt for de som enten prøver å få muskler eller slanke seg, gå ned i vekt og få en mager, muskuløs kropp. Testosteron er et av de mest effektive hormoner for å brenne fett i både menn og kvinner.
Hvis du noen gang tror du har lite testosteron du vil legge merke til disse tegnene: lavenergi, muskelsvakhet, eller til og med depresjon. Dette er grunnen til at det er viktig å opprettholde et godt sunt nivå av testosteron og unngå disse skiltene fra å komme til å skje.
På den annen side kan for mye testosteron hos menn føre til noen problemer, noe som kan føre til uønskede effekter og selv håravfall for noen menn. Hvis du ønsker å ha den perfekte nivå av testosteron og unngå å være for lavt eller for høyt i dine nivåer, så vær sikker på at du følger en diett plan som er rik på essensielle fettsyrer.
Også utføre visse typer vekttreni