Mest effektive måtene å unngå vitamin D3-mangel

eprodukter som yoghurt og milkshake. I løpet av vinteren, bør du også prøve å øke inntaket av fiskeolje og tran. Disse er gode kilder til vitamin D3.

Å få nok sollys og spise riktig mat er to av de beste alternativene som vil hjelpe deg å unngå vitamin D3 mangel. Dette vitaminet er viktig for riktig funksjon av flere prosesser i kroppen. Det er også avgjørende for god beinutvikling. Anmeldelser