Psoriasis er en farlig hudsykdom. Det er ofte funnet med usammenhengende, hevet, røde områder av huden betennelse med skalering. Når det påvirker leddene det kalles psoriasisartritt. Psoriasis påvirker generelt tips av albuer og knær, skalp, navlen og rundt genitalia eller anus. Psoriasisartritt ofte oppstår i fjerde og femte tiår av livet både i mannlige og kvinnelige.
Diet for psoriasisartritt
Psoriasis artritt er en sykdom som bekymrer pasientene veldig mye.
Kosthold har mye å gjøre i økende betingelsene for sykdommen Derfor en diett for å bekjempe psoriasisartritt anbefales.
Twelve Diet tips for å bekjempe psoriasisartritt
1) Unngå mat som kan være skadelig hvis forbrukes med legemidler som tas for psoriasisartritt. For eksempel kan grapefrukt motsi noen medisiner. Det er bedre å sjekke med legen for mat-medisin forhold.
2) Spis regelmessig for å holde opp energinivået og bekjempe tretthet som ofte følger med psoriasisartritt. Inkludering av korn, belgfrukter og grønnsaker i måltider anbefales.
3) Har mer melk og frukt. Velg frukt og grønnsaker som er fargerike. De er lastet med fiber, vitaminer, mineraler og antioksidanter som kan redusere betennelse i leddene.
4) Begrense høy fett og høy kolesterol mat som rødt kjøtt og innmat må unngås. Fisk spesielt fet fisk og kylling kan tas i stedet for dem.
5) Mengde måltider tatt bør fordeles jevnt. I tillegg til frokost, lunsj og middag, kan to små snacks tas i mellom.
6) Beware av sukker og salt. Bruk dem moderat. Urter og krydder kan brukes til smaken matvarer.
7) Legg rikelig med kosttilskudd.
Fiskeoljer er gunstig for å redusere betennelse og plager av psoriasisartritt.
8) Har omega-3-rik mat som laks, sild og makrell. Egg, raps og linfrø oljer også er anbefalt for psoriasisartritt.
9) Ta med masse hvitløk og ingefær i matvarer. De er kjent for å ha anti-inflammatorisk egenskaper.
10) eliminere matvarer som kan gi en allergisk reaksjon. Visse matvarer som rødt kjøtt, sitrusfrukter forverre effektene av psoriasisartritt. Grønnsaker og frukt som tilhører søtvier familien som tomater, poteter, paprika og egg anlegget er plagsom for dette.
Tobakk, alkohol og mat tilsetningsstoffer også forverre psoriasisartritt.
11) I tillegg til kosthold, øvelser har også mye å gjøre for å redusere virkningene av psoriasisartritt. De reduserer tretthet og smerter, øke fleksibiliteten i leddene o