Sitat:
"Vi bør holde streng våkenatt på de allerede kontrollerte sansene, slik at de ikke får en mulighet til å øke sine stygge hoder. Pure kosthold er til stor hjelp i denne forbindelse, dvs. i å kontrollere sensuelle begjær og sinne. "
Ved Atharva Veda
fjellet av denne artikkelen ligger i spørsmålet om" Ærlighet ". Anmeldelser
Tro meg; å være ærlig om hva du ønsker å spise ikke lenger ville bety hyppige egen avlat.
Å være ærlig nå bety å bli bevisst klar over enten aktivt velge å bo fett og ulykkelig eller aktivt velge å slanke seg og holde seg på den måten.
Du bør begynne å se at dette var en mental prosess så vel som en fysisk en . Tenker avgjørelsen du ville ha å gjøre resten av livet ditt, så aktivt som gjør dem, ville du faktisk "levende tynn" før du kan miste den første fett pund. Det er hva du må ut for å gjøre når du kom til din beslutning, og det er det du vil oppnå med å utføre den. I å gjøre min beslutning, gikk jeg gjennom samme rekke trinn.
Du er nødt til å komme til din egen beslutning, men fremgangsmåten som du vil gå gjennom vil være det samme som alle kloke vekttap watcher.
Step One: Erkjenner de to mat realitetene i din overvektig kropp
Før vi begynner på trinn nummer en, la oss bli enige om en ting. Jeg har bare skrelles tilbake de første lagene i denne artikkelen i introen, men hvis du virkelig ønsker å få sannheten skal vi få litt mer personlig. Ok?
Stol på meg, ønsket om å overspise, og matvanene som støtter dette ønsket.
Ingen kan benekte dette, er ånd eller sinn villig, men kroppen er svak. Overvektige mennesker lar sine organer innhente deres sinn. Det er derfor de forblir "obese". Tro meg, dette er Bibelens sannhet. Hvis det motsatte er bevist, vil jeg gjerne spise hatten min eller godta en kake i ansiktet. Avtalt?
Når det er sagt og gjort på trinn én, la oss gå videre til trinn to. Noen spørsmål? Hvis "nei" så la hopp til trinn to.
OK?
Trinn to: Uttrykk vilje til å konfrontere den "hemmelige" ønske
Tro det eller ei, menneskelig av natur uansett mann eller kvinne, det er denne iboende element for å overspise. Men å vite problemet er halvparten løse det. Men vi må også trofast erkjenner vårt ansvar for dette ønsket og dårlig effekt på kroppen din. Er du da ta drastiske skritt for å konfrontere dette ønsket? Gjør det nå er bedre enn å vente på den beste tiden.
Tro meg, det er ikke et øyeblikk for tidlig, kan det allerede væ