Menneskekroppen bruker fettsyrer for å gjøre alt fra å bygge cellemembraner for å utføre viktige funksjoner i hjernen, øyne og lunger. Funksjonene til fett inneholder:
Brain - Fett komponere 60% av hjernen og er avgjørende for hjernens funksjon, herunder læreevne, hukommelse oppbevaring og stemninger. Fett er spesielt viktig for gravide kvinner, siden de er en integrert del av hjernens utvikling. Celler - Fettsyrer hjelpe cellene bli bevegelig og fleksibel, samt å være ansvarlig for å bygge cellemembraner. Heart - 60% av vårt hjerte energi kommer fra brennende fett.
Spesifikke fett brukes også til å bidra til å holde hjertet slo i en vanlig rytme. Nerver - Fett komponere materiale som isolerer og beskytter nervene, isolere elektriske impulser og påskynde sin overføring. Lungene - Lung overflateaktivt middel, noe som krever en høy konsentrasjon av mettet fett, gjør det mulig lungene til å arbeide og holder dem fra å kollapse. Øyne - Fett er viktig for øye funksjon. Fordøyelse - fett i et måltid forsinke fordøyelsen prosessen slik at kroppen har mer tid til å absorbere næringsstoffer.
Fett bidra til å gi et konstant nivå av energi og også holde kroppen mett i lengre perioder av gangen. Fettoppløselige vitaminer (A, D, E og K) kan bare bli absorbert når fettet er til stede. Organer - Fett pute og beskytte dine indre organer. Immune System -Noen fett lette betennelser, hjelper stoffskiftet og immunsystemet holde seg frisk og fungerer.
https://nothealthylovingit.blogspot.
com/