Miste vekt med en øvelse Routine

Skrittellere

Mange synes at det å ha en skritteller med dem når de går ute og går er svært nyttig i overvåkingen vekttap. Det er lett å sette deg et mål for et visst antall skritt (si, 10 000 skritt om dagen, noe som er rundt 5 miles) og se den lille nummer på sin skritteller gå opp. Det kan være ganske motiverende, ser du kommer nærmere og nærmere målet ditt med hvert skritt du tar (bokstavelig talt)! Anmeldelser