Fra uminnelig tider frukt har dannet en integrert del av menneskets kosthold. Dagens moderne menneske kan ikke også nekte de ulike positive effekter av frukt. Fra kjemper flere sykdommer og plager til å opprettholde ungdommelig og glødende hud, har en diett bestående av frukt gjort underverkene alltid
Som frukt kan tas i noen form.; i fersk form, tørket form eller som juice, en rekke valg er tilgjengelige for å konsumere frukt. Å være fylt med mineraler, vitaminer samt enzymer frukt ikke bare tjene som hele matvarer, men er også lett fordøyelig.
Uansett hvordan fruktene er tatt; fersk eller i juice form, disse er en ypperlig måte å beholde samt opprettholde kroppens vanninnhold. Den lave natriuminnholdet i frukt hjelper dem som foretrekker lav salt dietter. Gravide kvinner anbefales å ta minst to til tre porsjoner med frisk frukt og fruktjuice daglig.
Tørr frukt som aprikos, dadler og rosiner er rike på kalsium og jern dermed gi styrke til bein og berikende blodceller. De fleste frukter er rike på vitamin C som er bra for huden.
For et yngre utseende og glødende hud sammen med en godt tonet og velfungerende kropp frukt må i hovedsak utgjør en stor del av dietten. Bortsett fra disse er det mineraler i mange frukter som bær, sitron og vannmelon som er viktig for å bygge blodceller, nerve styrking, behandling av leversykdommer, revmatisme, fordøyelsesbesvær etc. helbredende effekten av ulike frukter er utallige.
Den beste måten enhver syk person kan bli frisk snart og komme tilbake energi er å ha masse frukt. Frukt raskt kan gjenopprette kroppens vanninnhold samt gjøre en føler energisk og sunn.
Frukt må tas i løpet av året for sin fuktighetsgivende effekt og sesongens frukt har sine respektive valuta for de respektive sesongene.
Den vanndrivende effekten av frukt bidra til å holde kroppen systemet renset og senker urin tetthet og dermed eliminere nitrogenholdige avfallsstoffer og klorider. Den alkalisering effekt av frukt gjør intestinal rensing og dermed opprettholde avføring riktig. De mineralise effektene av frukt muliggjør ulike funksjon av kroppen.
Den lakserende effekt fra fibermaterialet i frukt er en utmerket og naturlig måte å opprettholde lett avføring derfor holde forstoppelse i sjakk.
Og de fleste frukter blir saftig og velsmakende kan bare ikke nektes! Anmeldelser