Hvordan å få vekt
Som en kostholdsekspert jeg har kommet over mange kunder som ønsker å få vekt. Noen mennesker kan være tynne og ønsker å få noen pounds. Litt mer vekt kan faktisk legge til deres utseende og forbedre deres selvtillit.
Det er mange forskjellige vektøkning dietter, kosttilskudd, tabletter etc som kan være nyttig i økende vekt. Men jeg foretrekker å nevne et tips som jeg har funnet å være den mest effektive som en kostholdsekspert. Dette er en velprøvd metode for å få vekt og har vært effektiv for de fleste av mine klienter.
Denne metoden er spesielt egnet for tenåringsgutter og jenter. Jeg har også funnet det å være svært nyttig for folk i their20s. Dette kan enkelt bygges inn i den daglige rutinen og vil hjelpe deg å nå dine vekt mål.
Ta vekten din før du begynner dette programmet. Ta noen svarte kikerter (1-2 teskjeer) .Sprout det. Kikerter kan ta 2-3 dager å spire. Har det først i morgen med et glass melk. Du kan legge litt salt og sitron for å gjøre det mer appetittvekkende. Gjør dette hver morgen. Gjør dette til en del av rutinen til du er i stand til å oppnå ønskelig vekt.
Deretter hyppigheten av å ha melke kikerter kan bli gradvis redusert.
Chickpea er en rik kilde til protein og dermed bidrar til å få vekt. Selv om det er ingen andre endringer i kostholdet ditt du kan føle forskjellen innen en måned. Ta din vekt etter en måned. Du vil bli fornøyd med resultatene
Hvordan å miste vekt http:.
///Artikler /151158_easy-tips-til-tape-vekt
Hvis du vil vise tips på å skrive for Bukisa se http : ///artikler /156791_what-saker-on-Bukisa kvalitet-eller-mengde