Ferietid kan være en etterlengtet tur som du har drømt om i lang tid. Enten det er et reisemål for sommermoro eller vinter glede, kan dietter ofte bli kastet til side med tanker om å gjenoppta når turen er over. Så begeistret da du kan være i ferd med å få til å gå på den etterlengtede for ferie, er det noen ideer du vil ønske å huske på før du unne deg og gå alt for det. Hvis du er innstilt på å opprettholde din helse og bor på sporet med din diett planer, må du planlegge fremover for å være forberedt slik at du ikke ender opp med å konsumere disse un-nødvendige kalorier.
Den følgende artikkelen vil dele 5 raske tips til å opprettholde din diett mens du er på ferie. Ved å holde disse tipsene i bakhodet, bør du likevel være i stand til å ha en god tid og nyte noen velsmakende mat.
Høy fiber karbohydrater og frukt er best valg for pakking en snack bag for dine reiser. Protein vil hjelpe deg å holde mett en god lang tid. En peanøttsmør og syltetøy sandwich på grovbrød, vil tillate deg å zip righton forbi bakeriet og junk food delen på flyplassen.
Nøtter, frukt og fullkorn kjeks er den perfekte snack når du kjører og vil hjelpe du passerer opp tanken på å trekke inn i et gatekjøkken felles langs veien.
Med alle de nye ting å se når du er på ferie, en av de mest underholdende måter å brenne av kalorier er ved å ta en lang spasertur med en kjær. Du ønsker kanskje å sørge for at du spør i resepsjonen på hotellet om hvilke områder ikke kan være trygt å dra inn for å unngå å bli mistet eller skadet.
Så, ta noen gode sko, en stor flaske med vann, og mannen din eller beste venn og få på veien. Ikke bare vil du bli overrasket over hvor langt du kan gå, men du skal ha så mye moro chatting og nyte naturen som du ikke vil selv være å tenke på alle de kaloriene du skal brenne av.
Det kan være mektige fristende å sitte på stranden i timevis å se på bølgene, lytte til musikk, og tar i det fantastisk skyline med solnedgangen. Mens en Margarita kan virke som den perfekte ferie overbærenhet, kan kaloriene drepe din diett planer.
Det er så mange kalorier i løpet av en sukkerholdig alkoholholdig drikk som passer åtte elendige. Så fort ut din drikker eller velge noe lettere som øl eller vin hvis du ønsker mer enn én.
Når du ønsker å velge hvilken type kjøtt du ønsk