Rosacea, eller rødhet i huden, er et veldig vanlig problem for mange mennesker. Mange mennesker er veldig flau om huden blir rød, men visste du at det du spiser har en stor effekt på din rosacea? Du kan gjøre huden din mindre rødt ved å spise de riktige tingene, og ved å unngå de dårlige tingene for deg! Dette er mye enklere enn å bruke en masse penger på forskjellige behandlinger, så før du rush av til butikkene, hvorfor ikke prøve å endre kostholdet i stedet
Noen vanlige matvarer for å kjempe rosacea er:
- "Beroligende" matvarer som agurk og andre svært lette og vannfylte frukt og grønnsaker.
Jo mer vann frukt eller grønnsak har, jo bedre
-. Det kan også hjelpe å drikke mye vann, i løpet av dagen. Dette er bra for deg uansett, så hvorfor ikke prøve det
- Gurkemeie krydder, fordi det er anti-inflammatorisk
- Fisk, bortsett fra de aller fet typer
- ! lakris, tro det eller ei
Foods å unngå hvis du har rosacea, derimot, er:
- Veldig krydret mat, siden de gjør blodårene hovne opp, noe som gjør huden din ser rødere
- Alkohol, av samme grunn
- Noe med koffein i det, igjen av samme grunn