En av de vanligste spørsmålene jeg får er hvordan å lage sunn, fettfattig rå salat dressinger som faktisk smaker godt!
Vel disse 5 rå oppskrifter smaker ganske godt til meg, så jeg tenkte jeg skulle dele dem med deg! : D
# 1: Tangy Tomato Dressing
Blend og hell over dine favoritt greener
# 2: Latterlig deilig dressing
* Ataulfo mango er mye mer kremaktig enn de mer vanlige Kent eller Tommy varianter.
Jeg synes de er mye bedre også.
Skjær tomatene i fire og legg i en blender. Skrell og hakk mango i store biter, nær størrelsen på tomat kvartalene. Plasser mangobiter i blender. Hakk koriander og legg i blenderen.
Lett puls. Ikke bland det for mye eller det vil komme sprudlende og yucky.
Jeg liker spesielt å spise dette som en saus over spiralized squash eller gul squash.
Du kan ikke bare slå sommeren mango-tomat-koriander combo
# 3: Ikke-så-Pretty Pistachio Dressing
Grovhakk alt og blanding.
Jeg liker å helle dette over romanosalat og spiral agurk. Det er en fin velsmakende alternativ til de vanlige søte og fruktige dressinger.
Og du vet årsaken til navnet når du gjør oppskriften. ;)
# 4: Orange Du Glad Du Lagret Det Avocado
no>
Mos avocado og OJ med en gaffel til å kombinere. Bland med strimlet kål, selleri, og /eller gulrot for en sunn rå slaw.
Dette er faktisk en oppskrift fra The 80/10/10 Diet
at jeg prøvde sist vinter når deilig Valencia appelsiner var i sesongen. Jeg ser frem til å prøve det igjen snart
# 5: Totally Chicken-Less Chicken Salad
Sett druene i først, deretter blander alt.
Denne oppskriften var faktisk inspirert av tradisjonell kylling salat, som vanligvis har druer, selleri og dill. Jeg erstattet selleri med fennikel fordi jeg liker anis smaken. Hvis du ikke finner fennikel, eller du ikke liker smaken, gjerne bruke selleri i stedet.
Du kan lett hogge alle ingrediensene i stedet for å blan