I disse dager kan du ikke slå på TV eller radio uten å bli bombardert med reklame som selger den nyeste all sang, all dans, vekttap produktet. Det samme kan sies om de glansede magasiner racked opp på nesten alle kassa gjennom hele landet, de er alle fulle av reklame for den nyeste tørket frosk testikkel formel garantert å få deg til å gå ned i vekt! Hvem er de egentlig prøver å lure?
Det er grønn te piller, tang essensen formler, produkter som øker hastigheten på stoffskiftet, (nå er det en ting, fordi den andre mest vanlige kommersielle tendens til å være for ungdoms produkter, og her prøver vi å fremskynde vår kropp klokke og gjøre oss eldes raskere!), og produkter som gjør undertrykke appetitten.
Listen over ting å gjøre deg ned i vekt er uendelige. Og de har alle én ting til felles. Den eneste vekt de skal absolutt garantere at du mister er at av dine hardt tjente penger!
Ok, så vi vet alle at det å være til grovt overvektig er dårlig for helsen vår. Det plasserer unødig stress på vårt hjerte, og generelt på grunn av den type mat spist, sier det for mange produkter som kolesterol i kroppen vår som fører til andre problemer, for å si ingenting av det store utvalget av konserveringsmidler og tilsetningsstoffer som er lagt til mat i disse dager.
Noen overvekt hos noen mennesker kan tilskrives kjertelproblemer, men bare i en svært liten prosentandel. Du hører unnskyldning hele tiden, "oh jeg har kjertelproblemer ', eller' jeg har store bein". Søppel! Det store flertallet av mennesker som er overvektige er sånn for en grunn og en grunn alene. Hullet at maten kommer inn i kroppen vår er større enn den som avfallsproduktet forlater kroppen vår, (Ja, jeg vet jeg snakker sh1t).
Den eneste virkelig prøvd og testet måte å holde kroppen vår på en fornuftig vekt er ved å observere en moderat sunt kosthold og opprettholde et rimelig nivå på trening. Ved rimelig mener jeg ikke kjører en maraton to ganger i uken og tilbringer timer og en liten formue på Gym avgifter. Du trenger ikke å ha planen for en olympisk idrettsutøver. Fremfor alt er det viktigste å trene er din viljestyrke.
De fleste overvektige mennesker vil sitte klistret til sofaen dag etter dag, stuffing chips og iskrem ned de er halsen som det er den siste måltid, og lurer på hvorfor de trenger en elektrisk handlevogn å komme seg rundt i butikken i helgen.
Bortsett fra det, er den mest populære formen for mosjon overlevere dine hardt opptjente penger for neste mi