Rosiner er druer som er tørket. De fungerer godt i mange forskjellige kombinasjoner, selv med karri. For eksempel, er en vegetarisk oppskrift idé curried blomkål med gylne rosiner og mandler. Sprø romanosalat og fennikel gå bra med California rosiner og navle oransje i høstsalat.
Rosiner fungere godt i cookies, kaker, fruktkaker, brød, ris og salater. Rosiner er en sunn snack når spist av alene. Mange iskremsortene har rosiner, for eksempel rum og rosin smak. Rosiner også gå bra med vanlig eller smakstilsatt yoghurt.
Rosiner er produsert i mange områder over hele verden, som for eksempel Australia, Argentina og USA.
Noen mennesker opplever smertelindring når de spiser et par gin-gjennomvåt gylne rosiner hver dag. Vanligvis spiser de om lag ni rosiner i døgnet. Ingen er sikker på hvorfor metoden fungerer, selv om sulfid som er tilstede i den gylne rosiner kan spille en viktig rolle i å bringe lettelse. Gylne rosiner er de eneste rosiner som har blitt observert å produsere dette resultatet. Andre typer rosiner ikke fungerer.
Tørket rosiner har en høy konsentrasjon av fruktose, sukker som finnes naturlig i frukt, slik at de gjør en god matbit for de med en søt tann. Fruktose er lettere fordøyd av kroppen enn sirup som brukes som et søtningsmiddel i mange sukkertøy. Rosiner også ikke skader tennene så lett som noen annen søt mat. Rosiner inneholder oleanolic syre, som bidrar til god oral helse ved å ødelegge bakterier som forårsaker hull i tennene.
rosiner hjelpe kroppen til å produsere hemoglobin fordi rosiner inneholder jern.
Hemoglobin er funnet i røde blodceller og blir brukt til å transportere oksygen til cellene i kroppen.
rosiner, så vel som bønner, nøtter og grønne grønnsaker, inneholder bor. Boron er et næringsstoff som hjelper kroppen å absorbere mineraler som kalsium, fosfor og magnesium, så rosiner er viktig for god beinhelse.
Rosiner kan også spille en del på å hjelpe kroppen til å opprettholde den rette balansen av testosteron og østrogen, som er hormoner som bidrar med reproduksjon
Du kan også liker disse artiklene. kontakteksem; Planter som forårsaker et utslett Eye Pain Årsaker Multiple Sclerosis Liberation Treatment Druer: sunn snacks for Your Heart Post nasal drypp rettsmidler miste vekt: Tips om å øke metabolismen naturlig
Hvordan å opprettholde den ernæringsmessige nivået av frukt og vegetables