Hvordan unngå Overstuffing deg selv Under Meals

rt måltid. Bare drikke 2-3 8 oz glass vann ca en halv time før måltider. På denne måten vil magen få fyldigere raskere og du fysisk ikke vil være i stand til å overstuff selv under måltider. Plus, er alt som vann er bra for deg og hjelper til å hjelpe en sunn fordøyelse prosess fordi vann øker kroppens evne til å fordøye maten du spiser. Ikke bare vil du unngå overstuffing deg selv hvis du drikker vann før hvert måltid, men du vil også bidra til å forebygge mageproblemer ved å hjelpe kroppen din fordøye maten du spiser.

Anmeldelser