6 grunner til hvorfor Drikke Vin er bra for vår Health

I de senere årene har det vært mye forskning på de helsemessige fordelene av å drikke rødvin. Selv om noen av bevisene er motstridende, det er en generell global konsensus blant nutritionals og forskere at moderat inntak av rødvin er godt for helsen vår. Ny forskning tyder også på at druesaft kan være like gunstig, men hva er moroa i det!

Det anbefales at menn bør ikke drikke mer enn to, fire oz porsjoner med vin per dag. Og kvinnen ikke mer enn én, 4 oz per dag i orden til få maksimalt utbytte. Det følgende er en over utsikt over de helsemessige fordelene av å drikke vin.

1. Nyere forskning ved Queensland Institute, Australia, fant at personer som drakk et halvt glass rødvin daglig var 27% mindre sannsynlighet for å utvikle forstadier hudkreft. Rødvin er rik på quercetin, som er en type antioksidant som også finnes i fiskeolje. Studien viste at rødvin rød kan bidra til å beskytte huden mot skadelige ultrafiolette stråler. Men de advart, det er ikke en erstatning for solbeskyttelse.
   

2. Harvard University har studert mange aspekter av de mulige helsemessige fordeler i over 10 år.
   

   Forskning i første omgang fokusert på kardiovaskulær helse og på hvilke måter moderat drikking av rødvin kan redusere risikoen for koronar hjertesykdom. Dette ble tilskrevet spesielt til antioksidanter gruppe kalt flavonoider, som fungerer ved å redusere LDL kolesterol og øke HDL.
   

3. Studier av antioksidanten reseratrol, også finnes i rødvin, har vært knyttet til den assistanse av dannelsen av nerveceller. Dette har mulige fordeler for lider av Alzheimers og Parkinsons.
   

4. Mange studier har funnet enkelte drue varietals å være mer fordelaktig enn andre.
   

   Med kabinett sauvignon å ha den høyeste mengden av antioksidanter "etterfulgt av syrah og pinot noir. Hvitvin er også høy i antioksidanter "selv om noe lavere enn rødvin. Hvis du foretrekker hvitvin til rødt, være klar over de nyeste studier som har funnet det å være dårlig for tennene. Fordi den er lav pH, noe som betyr at det er høy i syre, kan det feste kalsium og mineraler som inneholdes i tannemaljen. Rødvin er mye mindre syrlig. Jo tørrere og rikere rødvin lavere syreinnhold. Forbruker kalsium rik mat som ost, kan motvirke handle noen skadelige effekter av vin på våre tenner.
   

   
   

5. Rødvin kan gi deg sterkere bein. Studier har vist at personer som drakk en moderat mengde rødvin daglig sammenlignet med dem som ikke gjorde det, hadde en økt beinmasse tetthet. Forskere er ikke si
   Page   <<       [1] [2] >>

   Yoga Diet - Fokusere Vegetarisme 

• Best Vekttap Program For You
• Fordeler med Natural Vekttap Pills
• Tidligere Fat Kid Har en oksekjøtt med Parents.
• Hjelp for folk som ikke kan miste Weight
• VEKT TAP Spis mindre 
• Den sunneste vaner for å miste vekt. 
• Oppskrifter på Dessert
• Detox Diet 
• Redusere fedme ved å drikke Water.
• Jordbær er en av de beste maten for Weight Loss