Noen gang lurt på hva du vil se som å gå rundt med en ekstra 10, 15 tør jeg si 20 pounds. Det gjør vi alle en eller annen gang i våre liv. Ærlig Ingen ønsker å gå opp i vekt, det er en forferdelig tanke og noen ganger det bekymrer oss. Telle hver kalorier, altfor trene selv mangler måltider. Du har all vitne noen i våre liv som har hatt en svært vanskelig tid å miste vekt, lover deg selv at du aldri vil gjøre det til kroppen din. Her er noen tips for å sikkerhetskopiere promise.Don't slutte å spise når full stopp å spise når du har fått nok.
Kroppen bare ønsker så mye mat på en gang kroppen vil aldri alt på en gang spare litt til senere. Drikk vann før du spiser neste måltid. Mange ganger vi tror vi er sultne, men sannheten bli fortalt at vi er bare rett og slett dehydrert. Som kan spare deg for minst 500 kalorier, er jeg sikker på. Du noen gang prøve å brenne 500 kalorier trener? det er mye er det ikke. Ikke glem vann. Ikke glem å behandle deg selv til badstuen. Jeg sier dette fordi badstuen hjelper deg til å svette, og når du svetter du la flere giftstoffer ut da når du ikke gjør det.
Så min konklusjon er når du svetter ut giftstoffer du også svette ut cravings dvs rett cravings. Nå har du en god grunn til å hoppe av i badstuen ditt neste besøk til gym.When du får virkelig sulten spiser grønnsaker, en god salat med fisk av ditt valg. Fisken er stor for å opprettholde vekten. Det er fullpakket med Omega 3 fettsyrer som er bra fett (ja det er en slik ting) som bidrar til å brenne dårlig fett. For grønnsakene du egentlig ikke liker å investere i en juicer og juice dem med litt frukt eller andre grønnsaker mikse og matche de kombinasjonene du finner noe du liker.
Du trenger et bredt utvalg av frukt og grønnsaker ikke bare epler og appelsiner, tomater og salat. Grønnsakssuppe er en fin måte å flott å få vitaminer og så er fruktsalater. *** Sørg for å spise frukt i moderate mengder. *** Frukten har sukker og sukker BLIR TIL FATDon't frykter mat. Det er verre ting du kan gjøre. Uansett går det du kommer til å spise, så før du knuse på cookies og rømme og løk chips bare spise, men ikke gjør det med varsomhet. Du er hva du spiser junk food går rett til underkroppen lage en frukt smoothie i stedet.
Anmeldelser