Sommeren er tid til å lagre opp fett på grunn av millioner av år mennesker har vært til stede på jorden.
Vinteren er hva som kommer etter sommeren og vinteren kommer alltid etter sommer og vinter er den tiden av knapphet. Hvis du ikke har satt på fettet du ikke ville gjøre det gjennom vinteren.
Så det vi må gjøre nå er, kan vi ikke holde signaliserer til kroppen at det er uendelig sommeren. Kroppene våre tror det 7-Eleven, med godbiter rundt, med lysene alltid på og masse stress. For å endre denne fettopphopning tilstanden du trenger å endre hva og når du spiser.
Det trenger ikke å være store endringer, og som vil begynne å signalisere til kroppen din til å begynne å bruke fett butikker, for å begynne å slippe at fett, så det er tilgjengelig for å brenne.
Mer du har dieted i fortid og mer forstyrret hormonelle balansen, så det kan ta litt lengre tid. Hvis du prøver å gå for fort vil du signalisere til kroppen din at ingen mat er tilgjengelig, og du er sulten. Det betyr at kroppen din vil stenge ned og gjøre det veldig, veldig, veldig vanskelig å slippe vekt. I stedet ønsker vi vår fett for å bli løslatt og brent som drivstoff.
Hvordan hormoner påvirker vekten Bedrifter Den viktigste hormonene som jeg sa som påvirker vekten direkte, er insulin og leptin.
Trolig det viktigste å forstå er insulin, fordi stillings av insulin i naturen eller sin tilstedeværelse i alle dyr, er å bestemme hvor drivstoffet kommer til å bli fordelt. Hva skjer i vår nåværende miljøet er insulin slags kommer ut av klask.
Det blir bossy og begynner å snakke for mye og noen av cellene som normalt ville tillate insulin for å bringe det sukker som er tilgjengelig for å brukes som brensel, og bringe fettet som er tilgjengelige for å brukes som brensel inn i cellene; disse cellene få svært motstandsdyktig, så insulin virker ikke der lenger.
Hva skjer da er insulin fungerer alltid på fettcellene. Fettcellene er svært kompatibel, de er veldig omgjengelig.
Når de andre cellene blir insulin resistente, vil kroppen kan alltid ta d