En av de store trendene i dag er at av å se bra. Noen mennesker tilbringer timer på treningsstudio prøver å brenne av fettet de har tilegnet seg. Disse menneskene er viet hele denne tiden, og lurer på, det er ikke deres liv i gym som påvirker dem "hvorfor er jeg fremdeles overvektig?"; det er at utenfor gymsalen.
jeg begynte å løfte vekter ca tre år siden, og for det første året eller så, jeg lurte på hvorfor jeg ikke var å få bygget. Om et og et halvt år siden fikk jeg vite hemmeligheten. Det handler ikke bare om trening, men om slanking også.
Det er der de fleste mislykkes. Når jeg begynte å spise riktig og få de næringsstoffene jeg trengte, jeg har lagt på rundt ti pounds i muskel i et år.
En av mine venner fortalte meg en gang at hun hater det at du kan trene på gym i to timer og bare miste 300 kalorier og deretter gå og spise 300 kalorier i løpet av ti minutter. Slanking er viktigere enn trening. De to er begge viktig, men uten slanking, vil du få noen resultater i øvelsen.
De fleste folk ikke følger denne viktige regelen. De forlater treningsstudioet etter en hard treningsøkt og gå spise på McDonalds.
Hvordan vet jeg? Jeg har gjort det før. Når jeg er ferdig som kveldsmåltid, tenkte jeg: «Jeg bare kastet bort to timer av mitt liv i gymsalen ved å spise fast food". Jeg, derimot, pleier å gå et sted sunt som Subway etter en treningsøkt.
Mange folk ikke innser viktigheten av slanking. Hvis du prøver å sette det ut brann, ville du ikke helle bensin på den. Du ville bruke vann. Mange prøver å bruke bensin for å sette ut sine brann av fedme. Hvis du putter bensin på et bål, det kommer til å bli større.
Folk vet at visse matvarer er ernæringsmessig dårlig for dem, og hva gjør de? De spiser det likevel. Hvis du ønsker å få noen resultater fra fysisk form, må du spise riktig. Det er avgjørende!
Som tidligere overvektig tenåring selv, kan jeg fortelle deg at det var ikke før jeg innså at slanking var viktig at jeg sluttet å spise feil og begynte å diett riktig måte. Nå i det siste året, har jeg slått de fleste av min fett til tonet muskler og fortsette å gjøre det i dag. Hvis du prøver å gå ned i vekt, men er ikke villig til å gi opp dårlige matvaner, så du kaster bort tiden din.
Anmeldelser