Hva ville en tynn Person Do II

vekt - så det kan være hyggelig. Hva du trenger å gjøre er å finne den type trening du kan nyte - svømming, yoga, uansett føles right.5 Kast noen grønnsaker InNow kan dette virke litt for mye som grunnleggende sunn fornuft å inkludere. Men jeg tror det er verdt å peke ut, bare i tilfelle. Jeg ønsker bare å gjøre dette punktet: matkvalitet er viktig, like mye som kalorier. Og så er kaloritetthet. Er jeg motsier meg selv? Ikke egentlig.

Høy kvalitet, næringsrik mat - ekte mat - som grønnsaker, hele korn, belgfrukter, fisk - er ofte av lavere kaloritetthet enn for eksempel donuts og pizza. Avhengig av den spesifikke element lagt til et måltid, kan det øke volumet du kan spise for de samme kalorier, samtidig forbedre den ernæringsmessige kvaliteten på måltidet. (Dette er sagt, har jeg aldri vurdere kaloriinnholdet på noe jeg spiser - bare om det smaker godt, og hvis jeg vil ha mer Bedre kvalitet på maten tar seg av resten..

) Hvor mye frosne grønnsaker, belgfrukter og brun ris kan jeg legge til en chili? Vel, hvor mye ya fikk? 6 jeg ikke spise Diet foodi antar dette er opp til deg. Hva kan jeg si? Hvis jeg er noen eksempel, trenger langsiktige tynne mennesker (i stedet for kroniske Kosten) ikke spise diett mat. De spiser ordentlig mat, for det meste høy kvalitet, med et par frekke godbiter. Slutt of.If den har flere 'e' tall enn du kan finne i en pose med Scrabble fliser, og noen form for kunstig sukker-erstatning er høyt på listen over ingredienser, så - vel, jeg har ikke tenkt å si at jeg vil ikke spise den.

Ikke hvis du tilbyr meg noen. Jeg vil - jeg er den minste personen kresen om mat! Men vil jeg tilbringe et par pounds på det, når jeg kunne få en halv kylling, eller en pakke med frossen spinat, eller en brun ris og peanøtter for de samme pengene? Ahem - ikke likely.Food er virkelig mat, ikke diett mat. Noe annet er falske food.7 ikke lider. Nyt Food.Is dette det viktigste punktet av alle? Jeg pleier å tenke slik. Skulle mat gjør oss ulykkelige? Bør vi pines over hver munnfull? Jeg tør å si, nei. Jeg tror ikke. Nyt maten. La det ta sin forholdsmessige og rimelig sted i livet ditt.

Frigjøre all den energien som brukes på kalori telling og bekymre fett gram, og bruke den på noe kreativt eller generelt awesome. Crazy? Kanskje jeg er. Men du kan prøve det. Anmeldelser