og poly mettet næringskilder i stedet for animalsk fett. Siden fett inneholder mer enn dobbelt så mange kalorier i mat, bør dette tas i små mengder for å vinne eller tape weight.Another måte å holde seg frisk er å gi opp noen laster. De fleste mennesker røyke og drikke. Røyking har vist seg å forårsake lungekreft og andre sykdommer i tillegg komplikasjoner for fødende kvinner. Dreven drikking har også vist seg å gjøre det samme.
For folk som ikke røyker, er det best å holde seg borte fra folk som gjør siden studier har vist at røykere er også i fare for å utvikle kreft på grunn av sekundær røyk innånding. Anmeldelser
