Å ha en veldig travel og hektisk timeplan kan ta sitt toll på deg på en rekke måter som du kanskje ikke engang merke. Jeg inngikk Engineering og det startet min hektiske liv. Jeg pleide å stå opp tidlig om morgenen klokken 6 n brukes til å hoppe på min frokost for å fange min college bussen på 7 AM. 2 timer reise fra hjemmet til college var ikke spennende heller. Forurensningen brukes til å gjøre meg til å føle skitten og som om jeg hadde støv over meg hele tiden. Selv om jeg likte min college livet til det fulle fortsatt mitt hår og hud ikke var i god form etter gang.
Jeg selv mistet mye vekt og hår-fall ble et stort problem for meg! Da jeg fikk lite tørre flekker på huden min som var den gangen bestemte jeg meg for å få en helseundersøkelse. Det legen rådet meg til å få min hemoglobin sjekket! Vel hadde jeg ikke forventet, men min hemoglobin teller hadde falt ned til 8, og dette var årsaken meg ulike helseproblemer. Da var den gang jeg satte meg tilbake og tenkte på å betale oppmerksomhet til min egen selvtillit.
Jeg mener som ønsker å bli ramponert hår og mangel-luster hud på bare 21!
Jeg konsultert en helse-ekspert, og han fortalte meg om å endre kostholdet mitt. Jeg måtte spise en frokost av spiret bønner, og et eple om dagen var must sammen med spinat i kostholdet mitt. Først trodde jeg jeg ville aldri være i stand til å spise alle disse tingene, å engang tenke på å spise alle de grønne og bladgrønnsaker og kutte på fast food var marerittaktig! Men da jeg begynte å spise rett jeg virkelig likte min nye diett! De spiret bønner og spinat er ikke så ille å spise hva vanlig oppfatning kan være om all den sunne maten ikke appellerer til smaksløkene! Jeg begynte å ha spiret bønner hver dag som frokost sammen med spinat retter to ganger i uken i mitt kosthold.
Jeg har også tatt med andre bladgrønnsaker og to glass melk og andre ting for protein supplement i kostholdet mitt (siden jeg er vegetarianer jeg ikke kunne supplere kostholdet mitt med ikke-veg). En ting som er ganske lett å implementere hadde drukket rundt 2,5 liter vann hver dag. Det har sine egne fordeler. Jeg gjorde en diett plan og fast til den. Effektene var synlige i rundt en ukes tid. Jeg pleide å føle seg mindre svimmel og sunt i stedet for følelsen svak og trøtt hele tiden.
Alle disse tingene er forårsaket ved å slippe nivået av hemoglobin i blodet! Håret-fall ble mindre i fjorten dager og synlig forsvant i en måneds tid. Jeg ble veldig glad og synlige resultater inspirert ti