Trinn 1
Å hoppe over frokosten er ikke sunt Så mange av oss behandle frokost som om det er en luksus. Frokost er det viktigste måltidet på dagen. Ikke ofre frokost er det som kranglet med barna, det er absolutt ikke noe godt som kommer ut av det. Du må holde opp energi også. Hvem skal kjøre husholdningen hvis flatt på ryggen syk.
Trinn 2
Å spise fiberrik mat er best Her er en oppskrift som jeg liker som vil gi deg den energien du trenger å holde det gående for dagen.
Hva du spiser den første delen av dagen, mens våken vil ha en stor effekt på deg for de neste 16 til 18 timer.
Trinn 3
Nyter en familie frokost La oss komme i gang, Vi skal bruke Quaker vanlig havre. Du kan bruke de i pakkene bare sørg for at det er vanlig. Du trenger ikke noe ekstra sukker. For denne oppskriften vil du legge til alle ingrediensene som er på de tingene som jeg trenger listen. Legg disse elementene i en mikrobølgeovn bolle og atomvåpen i 2 minutter og tilsett din favoritt melk. Nyt det det vil holde deg full, vil det også hjelpe med fordøyelsessystemet.
Anmeldelser