Det har vært mye diskusjon rundt Master Cleanse system i løpet av de siste årene, spesielt når kjendiser kommer ut og forklare deres nylig vekttap til systemet. Så jeg tenkte jeg ville grave litt dypere inn i dette systemet at så mange følger.
Det er ofte kalt lemonade diett av den enkle grunn at under rens trenger du ikke spise noe fast føde, din kilde til næringsstoffer er lemonade. Dette høres kanskje sprøtt, og det gjorde med meg når jeg først hørte det. Jeg bestemte meg for å undersøke og finne ut fakta.
Det første jeg oppdaget er at dette systemet er ikke ny. Den ble utviklet av Stanley Burroughs på sekstitallet. Tilnærmingen er ikke en diett, det er en måte å avgifte kroppen, det er derfor det kalles en rens.
Vanligvis vekt tape er også oppnådd. Det er mange teorier om hvorfor, disse varierer fra det åpenbare reduksjonen i kalorier til mer langsiktig forklaring at kroppen din ikke vil kreve den samme giftige junk etter detox.
Den grunnleggende ideen om rens er å raskt i minst 10 dager. Under fort kan du bare drikke vann og saft.
The lemonade er en hjemmelaget blanding som inneholder ferske sitroner, en spesiell klasse av lønnesirup og cayennepepper. Teorien er at denne inneholder alle de grunnleggende næringsstoffer og mineraler du kroppen trenger for fort. Dette er åpenbart et stort poeng av diskusjonen fra alle vinkler av kosthold og helse verden.
Den andre store delen av diskusjonen er saltvann flush. I utgangspunktet er du spyle din kolon ut ved å drikke en blanding av vann og salt. Målet er at alle giftstoffer og junk til latterly bli skylt ut av kroppen din.
Alle disse faktorene førte meg til den konklusjon at dette høres veldig interessant og noe jeg bør prøve å få en bedre forståelse. Den beste måten jeg kan tenke på er å prøve å rense meg selv og rapportere mine funn og erfaringer.
www.charlie-star.com/mastercleanse
Du kan spore min fremgang og tanker under rens på bloggen min.