Rotgrønnsaker

Er du syk hele tiden kanskje du bør tenke på hva du spiser? Grønnsaker som vokser hovedsakelig under jorden, er svært høy i antioksidanter. Noen rotgrønnsaker du kanskje kjenner til er poteter og gulrøtter. Begge inneholder svært høye mengder av vitamin c. tenker på alt som brukes med begge disse rotgrønnsaker. Den viktigste delen av den vegetabilske er huden som er der alle næringsstoffene er bevart. For eksempel, potetene hvis du ønsker å få den fulle verdien du trenger å spise huden.

Den beste måten å endre måten du spiser visse grønnsaker er å prøve nye oppskrifter jeg forstår spise samme gjentatte ganger kan bli kjedelig så friske det opp. Jeg ville aldri ha avbildet meg selv å være vegetarianer. Men jeg er nå. Jeg pleier å spise fire porsjoner grønnsaker om dagen. Siden jeg begynte å spise grønnsaker, får jeg sjelden syk, og når jeg blir syk, er det veldig kort. Jeg tror at hvis folk visste hva de var å sette i kroppen de ville tenke to ganger om hva de spiser. Har du noen gang hørt om en overvektig vegetarianer? Det trenger ikke engang høres riktig.

Ta asiatiske folk for eksempel de fleste av dem er veldig mager deres diett består av mange grønnsaker. Det er mange grønnsaker som tomater som vi ikke engang vet alle fordelene ved å spise det. Jeg også holde en matdagbok slik at jeg kan se hva jeg putter i kroppen min. Det siste jeg ville at du skulle vite grønnsaker fra jorden er svært høy i fiber. Som hjelper deg å holde deg regelmessig.

Anmeldelser