at du spiser et sunt kosthold. Hvis du får i dårlig ernæring, kan du bli sliten og svak. Dette kan føre til depresjon. Spise sunt kan gå langt i å hjelpe deg komme ut av depresjon. Som du har lest ovenfor, er det mange måter å ta det vonde ut av depresjon og få deg i et bedre sted både mentalt og fysisk. Oppmerksomme anvendelse av disse forslagene vil hjelpe deg til å komme seg, og i det minste vil redusere virkningen at depresjon har på deg.
