selv å hoppe over noen måltider i løpet av dagen. Hvis du ikke har en lang lunsjpause på jobben, velger en god energi øker snack å spise i løpet av de gratis minuttene du har. Jo mer sliten du blir, jo mer engstelig du vil føle. Som tidligere nevnt, kan angst være en normal menneskelig reaksjon på stressende eller uvante situasjoner, men det skal aldri være så alvorlig at det svekker din evne til å fungere. Det finnes måter å takle angst og få den tilbake i sjakk. Bruk anbefalinger og teknikker fra over for å hjelpe deg med å få kontroll over din angst.
Anmeldelser
