Ifølge Depresjon og Bipolar Support Alliance, er lindring av symptomene dine bare første skritt i å overvinne depresjon. Utvinning av depresjon er en kamp som ikke vil vinnes ved å ta en anti-beroligende alene. Du må kjempe for å få livet tilbake til der den var før depresjonen inngått den.
Therapy er svært viktig i bedringens vei. Finne en terapeut som du stoler på og føler deg komfortabel med å snakke med, kan ta tid, men du trenger for å holde utkikk til du finner riktig match for deg.
En del av kampen er din vilje. Du må ønske å bli bedre.
Anti-depressiva kan hjelpe, men alene de ikke kommer til å kurere deg.
Den egentlige årsaken til depresjon har ikke blitt bevist. Selv om leger og forskere mener at depresjon skjer fordi visse kjemikalier i hjernen ikke blir produsert på riktig måte, er det ikke nok bevis på det å si at er det én årsak.
Noen mener det er en kombinasjon av disse kjemikaliene ikke være høyre og en persons evne til å takle stressende situasjoner eller en reaksjon på en traumatisk hendelse som fører til depresjon.
Vellykket behandling av depresjon innebærer å ta en anti-beroligende og terapi. Du bør holde dine avtaler med legen din mens du justerer til medisinering og rapportere alt, hvis noen, bivirkninger du måtte ha. Det kan ikke være nødvendig å være på medisiner langsiktig. Du og legen din bør være partnere i utvinning av depresjon.
Å ha venner til å gi deg støtte mens du kjemper depresjon er viktig. Mange ganger folk er skamfull for å innrømme at de lider av depresjon. Hvis flere personer snakket opp om depresjon, kan liv bli forandret. Ikke lide i stillhet.
Finn noen som du stoler på til å dele dette med og bidra til å oppmuntre deg mens du jobber for å bli bedre.
Depresjon er mulig å behandle, men må du oppsøke hjelp for å bli frisk. Depresjon som er venstre ubehandlet kan føre til selv-medisinering med ulovlige rusmidler eller alkohol. Depresjon som er ignorert kan ofte føre til selvmordstanker og oppførsel.
depresjon skjer med mange mennesker, selv om ikke alle snakker om sine personlige erfaringer med depresjon. Det er ingen skam i å få hjelp for å føle seg bra om livet på nytt.
For mer informasjon, sjekk følgende links.
https://www.dbsalliance.org/site/PageServer?pagename=about_depression_overview
https://www.freedomfromfear.org/depressionoverview.asp