unngås hvis du følger alle disse tipsene. Det er ikke nødvendig å oppleve morgen som et mareritt. Planlegging fremover, går sovnet på tid, trene, en godt balansert kosthold og tar en dusj i morgen og kveld er nøkkelen for å redusere stress. Tilbring sikkert nok tid med familien og innlemme nok sosiale aktiviteter i livet ditt, og du vil nyte et liv med et minimum av stress.
