Det er mange bøker og nettsteder som du kan sjekke ut for å lære om ADHD. Sjekk dem ut. (Jeg vet det er vanskelig å lese når du har ADD, men du må jobbe på den.) Har så mye forskning som du kan på ADHD.
Trinn 2Write notater for deg selv hver kveld før du går i dvale. Stokk notatet sted at du vil se det med en gang. Deretter vil du bli minnet, "Å, jeg må gjøre dette i dag." Step 3Get en liten båndopptaker og gjøre muntlige notater på tape.Call telefonsvareren og forlate notater på at to.Step 4Talk til en lege og se hva de kan gjøre for å hjelpe deg.
De vil først gi deg en offisiell diagnose skriftlig om hva du har, vær det er ADD, ADHD, dysleksi eller noe annet. Det er mange ting som etterligner symptomene på ADHD. Bare en lege kan si sikkert om det er det du have.Then de kan gi deg noen medisiner, for eksempel Adderall, Ritalian eller en lignende drug.Doctors kan gi deg råd om andre ting du kan gjøre for å få help.Step 5Register for college og fortelle folket i registrerings kontoret som du har ADHD. Vis dem brevet fra legen din for å bevise det.Når du starter klasser, forteller instruktørene i alle klassene om det to.
In college, må de ha respekt for noen med en funksjonshemming som dette, vær det er ADHD, dysleksi eller hva du har, kan de ikke diskriminerer. Det er nå illegal.You kan få bøkene på tape, har noen andre ta notater for deg, eller få kopier av lærernes notater, få mer tid til å ta tester og en hel masse andre ting. Du trenger bare å vise bevis fra en lege at du har noe som ADHD.Step 6Get en bil som har en alarm på den. Sørg også for at du har fjernkontroll døren locks.
When du låse dørene, ikke gjør det manuelt, bruke fjern hver gang (jeg vet ikke hvor mange ganger jeg har låst nøklene i bilen min) .Put en støtfanger klistremerke på bilen din som er sjeldne, og ingen andre har det samme. Eller knytte en fargerik sløyfe på din antenna.Paint en fancy racing stripe eller en annen uvanlig design på bilen for å gjøre det stå out.That måten er det lettere å huske bilen. Ikke bli en av de mest populære bilene på veien. Alle de som ser like. Få en som stikker out.Park i samme område hver gang du kan når du går på jobb, skole, butikken eller hvor noensinne.
Park i et godt opplyst området.Hvis du ikke finner bilen din, det er hva alarmen er for, aktivere den. Følg lyden av alarmen for å finne din car.Step 7If du stadig mister kjæledyret ditt, sørg for at hunden eller katten har et halsbånd med ID-koder på it.However, kan dyr fjerne kra