3 viktige tips for å hjelpe deg å bygge større biceps Faster
mbbell curls, det er mange forskjellige rutiner du kan bruke. Noen er enda mer effektiv ved å isolere biceps. Bland den opp. Tren skuldrene, ryggen og Pecs som en del av din bicep trening. De vil bidra til å trene et annet aspekt av biceps og til slutt gi deg en mer definert utseende og en hardere preg. Anmeldelser
