Av alkalisk kroppen din, vil du begynne å eliminere syrer og gjenskape den optimale ph nivå som vil påvirke hver eneste celle i din body.So hva gjør du trenger å gjøre for å føle seg utrolig? Hvordan forvandler du ditt liv og ta ting til neste nivå? Noen veldig små endringer i det daglige vaner kan føre til store endringer i din helse, energinivået og derved også kvaliteten på livet ditt. Gi deg selv muligheten til å leve det livet du fortjener. Bli velsignet med helse og energi som er rettmessig yours.
Here er våre Topp 7 måter å Alkalise og Energise for LifeHydrate kroppen Drikk minst 2 liter vann per dag (mer hvis du trener) Vi taper i gjennomsnitt 2 liter om dagen mens snakket, sove, spise, puste og svette. Virkningene av mild dehydrering inkluderer redusert koordinering og tretthet. En nøye hydrert kroppen produserer fargeløs urin. Noen bivirkninger av dehydrering inkluderer stress, hodepine, vektøkning, allergier, høyt blodtrykk og Alzheimers. Hold det enkelt: legg frisk sitron, lime eller agurk til vann daglig. Mesteparten av tiden når vi tror vi er sultne, vi er tørst.
En tørr munn er den siste ytre tegn på dehydration.Eliminate eller redusere koffein dette finnes i kaffe, te, kakao (som inkluderer sjokolade!) Og brus. Prøv løvetann kaffe som en erstatning som støtter og detoxes lever eller kamille te som er koffein free.Eliminate eller redusere sukker: behandlet eller raffinert sukker er veldig surt og øker blodsukkeret i kroppen forårsaker dem til å stige raskt. Prøv alternative snacks som en håndfull nøtter som er fulle av protein og essensielle oljer (mandler, hasselnøtter, gresskar og solsikkefrø), avokado, selleri og agurk crudits eller oatcakes.
Eliminate eller redusere hvite raffinerte karbohydrater: som inkluderer brød, ris, pasta, poteter, kaker (hvitt mel). Dette er fordi disse matvarene er alle svært høy karbohydrat, høy glykemisk og pigge vårt blod sukker. Prøv søt