7 trinn til helse og Vitality

poteter, risnudler, grønnsaker pasta, hvete gratis pasta, kornlager eller seeded brød, brun basmati rice.Eliminate eller redusere syre avhengighet: 1. Eddik, produktet av forfall, inneholder eddiksyre som påvirker leveren på samme måte som alkohol gjør. Eddik tykner blodet sette et press på funksjon av arteriene og hjertet og forstyrrer fordøyelsen av stivelse også. 2. Alkohol ok det trenger ikke å være for alltid, men du gjøre mer godt å treffe 80 konsekvent enn 100 og bare varer i tre dager. 3.

Nikotin de negative effektene av nikotin misbruk er godt kjent: økt risiko for hjertesykdom, lungekreft, hjerneslag, emfysem, hypertensjon, infertilitet å nevne noen. 4. Drugs farene ved narkotika er åpenbare, men de potensielle farene ved reseptbelagte legemidler er ikke så godt kjent. 5. Unngå syredannende matvarer som er blottet for livs kjøtt, meieri products.Supplement valgte naturlig kosttilskudd som kroppen absorberer disse lettere; ikke syntetisk og menneskeskapte (som har en tendens til å bli billigere) som disse ender opp som dyre urin.

Matlaging og behandling ofte reduserer de næringsstoffene vi får fra våre food.Aerobic Øvelse jo mer du trener jo mer energi vil du ha. 30 minutter om dagen 3 til 5 ganger i uken bør være din base. Ta trappen, la bilen stå, park på den andre siden av parkeringsplassen og gå til døren til supermarkedet eller kino dont være lat og kjempe for å få parkert på døren. Husk youll brenne samme mengde kalorier hvis du går en mil som om du kjører en mil. Turgåing, svømming, sykling, løping er alle gode måter å komme i gang. Når du har din base etablert, får en plan for å ta fitness til neste level.

Give deg selv muligheten til å leve det livet du fortjener. Bli velsignet med helse og energi som er rettmessig ditt. Anmeldelser