Top Ten Diet Tips From The 100 Calorie Diet

glitrende vannet med en twist av sitron eller lime. Lær å elske vann! Diet Tips # 6Don t la Fat Monster snakke deg inn i noe du ikke skjønner virkelig ønsker å gjøre. Du vet hva fallgruvene dine er og hva som Fat Monster vil prøve å snakke deg inn på. Han kan fortelle deg å snike seg til Dunkin Donuts og spise donuts før du re fylt eller han kan fortelle deg hvem bryr seg likevel ?, så se opp for ham! Han vil vise seg uten tvil, men når han ikke være forberedt. Minuttet han prøver å snakke deg til noe du ikke ønsker å gjøre, si nei eller STOP eller x ham ut i ditt sinn.

Skjønner ikke la ham ta kontroll fordi hvis du gjør det, ll han win.Diet Tips 7It s best å planlegge tre måltider om dagen på samme tid på dagen hvis mulig. Dette er en fysisk så vel som psykisk måten å spise som du bør gjøre til en vane for resten av livet. Hvis du vil ha en matbit, sørge for at det en planlagt snack.Diet Tips # 8Keep en positiv holdning og gratulerer deg selv for å ta det første skrittet mot en tynn liv. Hold negativitet ut av livet ditt om sin egen negativitet eller others.Diet Tips # 9Follow planen, men ikke gjør det til en stor stressende avtale.

Ikke gjør slanking vanskeligere enn det faktisk is.Diet Tips # 10Keep selv og tankene opptatt. Ikke gå i fellen med å spise ut av kjedsomhet. Start en ny hobby, ta noen klasser, få nye venner, lese en bok.