Dette er hva du trenger:
< li> Mellomstore pan
Skjær hvitløken i små biter og sett til side. Heat smør eller margarin i en mellomstor stekepanne. Legg hvitløken og stek til den er litt brun. Rør inn reker og stek i 2-3 minutter.
Dryss hvitløk pulver, hvitløk salt, sitron pepper krydder og salt & pepper i løpet av reker og hvitløk og stek i ytterligere 2-3 minutter, snu en gang i mellom. Tilsett noen dråper sitronsaft og rør.
Fry reker i ytterligere 5 minutter, snu ofte til pels og koker jevnt. Dryss parmesan ost over reker og la det koke i ytterligere 2 minutter. Fjern reker fra stekepanne og tjener over ris, smør nudler, eller på en salat
Hvis du vil prøve en sunn versjon av denne oppskriften, bare erstatning smør eller margarin for olivenolje.; hvitløk krydder for Mrs.
Dash krydder; og du kan selv bake denne retten i stedet for pan steking. Du skal klippe ut en masse kalorier på denne måten.
Pass på å bruke brun ris i stedet for hvit ris, hele hvete nudler istedenfor hvit, eller en lav-fett siderett til å holde dette måltidet lav kalori. Du kan også gjøre denne samme måltid ved hjelp av kylling i stedet for reker hvis du ikke liker sjømat. Det er godt med heller.
Pass på å sjekke ut mine andre raske og enkle oppskrifter! Anmeldelser