WAY NO. 2. på kaldere dager drikke varmt vann med en skive sitron eller lime, eller prøve urtete.
Disse varme drikker bidra mer til væskenivåer enn te eller kaffe som te er vanndrivende og kan føre oss til å miste vann. Mens vann renser systemet ditt, kan det også bidra til å redusere vekten. Høres det bra ut så langt?
Så, la meg kaste deg de neste overraskende fakta om å holde en flaske med vann på din side. Det vil holde deg forberedt spesielt når du er i ferd med å trene.
WAY NO. 3. Kontroller at du alltid har en vannflaske med deg når du trener.
Vei deg før og etter trening uansett vekt du '; ve tapt er vann og trenger erstatninger. Drikk en halvliter vann for hvert pund tapt i vekt. For intensitive aktiviteter, eller i varmt vær, drikke litt mer. Noen spørsmål? Det er så enkelt jeg gjette så?
Når det er sagt, hvorfor ikke vi flytte over til vei nummer fire. Skal vi?
WAY NO. 4. gjøre vann mer interessant ved å legge is og en Spoonful Of kaffe ekstrakter.
Du kan sannsynligvis se dette som nok en bedre metode for vanninntaket. Ja, hvorfor ikke slå to fluer i en smekk ved å drikke kaffe med is? På denne måten får du alle de metabolske fordelene ved en normal kopp kaffe med en iskald kuber som en ekstra booster! Å sørge for at iskald kaffe er virkelig øke stoffskiftet, drikke det svart eller med skummet melk, og unngå å legge sukker. Hallo! Ville ikke det være noe? Det er alt som kommer opp, så fortsett å lese!
I all ærlighet, dette siste og avsluttende " WAY 'kan være like effektive som resten. Ikke tro? Må fortsette å lese, og du er nødt til å være enig med meg. Lyst til å satse? WAY NO. 5. FLUID kommer også fra maten vi spiser Du spør, " Hva mener jeg med dette femte måten ?" Ærlig talt, det er ikke rocket science materiale. Bare fylle opp på suppe og stuinger i kalde og regnfulle årstider. Videre, når de utsettes i varmt vær kan du spise frukt og salat grønnsaker med høyt væskeinnhold. Det kan være bare agurk, eller pærer eller vannmelon. Tro meg det er så enkelt. Det er så enkelt som å ta godteri fra en baby! Får min drift Som vi er i ferd med å nå slutten av denne bulletinen, lesing bevisst den 'konklusjon' nedenfor ville "truffet blink", hvis du liker KONKLUSJON:?! Vår wrap-up punkt er nettopp dette. I sannhet, må dieter plukke
Hvis du tilfeldigvis være å ha Superior Protein informeres om Mad Cow