Konjugert linolsyre er en komponent av syregruppene som finnes i noen typer mat, spesielt de som tilhører i meieri linje av produkter. Denne type syre er kjent i kort form som CLA, og de viktigste fordelene er mange, inkludert muligheten til å forbedre bygging av muskelmasse og prosessen med å brenne kroppsfett spesielt i mageområdet. Folk som har vært tidkrevende CLA på daglig basis spesielt den som finnes i fettforbrenningen piller ofte merke at deres kroppsfett nivåer er alltid innenfor normalområdet.
Samtidig, er i stand til å opprettholde samme vekt selv om du kanskje har en tendens til å overspise, spesielt under festivalen sesonger kroppen.
Med bruk av konjugert linolsyre, er det lettere å opprettholde en ideell kropps vekt på lang sikt. I tillegg er det lite sannsynlig at du vil oppleve yoyo effekt, det vil si en tilstand der kroppen din vil oppleve en plutselig økning i vekt så snart du slutter å trene når du har nådd en idealvekt.
For å brenne fett og til slutt gå ned i vekt ved hjelp av konjugert linolsyre, er det viktig at du spiser et balansert kosthold under hvert måltid. Noen kaller dette som en ikke-diett plan fordi i motsetning til andre slanking regime som kan pålegge visse begrensninger på hva du kan og ikke kan spise, er du faktisk spiser så mange sunne matvarer som mulig. Nøkkelen her er å gå for moderasjon.
Ta oppmerksom på at hvis du spiser for mye, selv om det er bare en stor bolle fylt med frukt, nøtter og grønnsaker du kan fortsatt få vekt, spesielt når de kaloriene som du tar i overskrider selve kroppen kravet.
Dette betyr at du kanskje vurdere å måle den delen av dine måltider. Den ideelle delen bør ikke være større enn neven din, og dette er beløpet som du bør ta i en sittende. Sammen med konjugert linolsyre og rikelig med vann, vil det sikkert være lettere for deg å skylle bort alle de sta fett som er bosatt i din mage, armer, hofter og rumpe.
Det er likevel viktig at du holde seg borte fra bearbeidet mat så mye som mulig selv når du nå får hjelp fra konjugert linolsyre å gå ned i vekt. Dette er fordi bearbeidede matvarer ofte er usunn i naturen - de inneholder en overdreven mengde av fett, natrium, sukker og kolesterol. De som blir tilsatt med kunstige fargestoffer og aromaer er enda verre fordi disse to elementene er kjent som blant de vanlige triggere til kroniske sykdommer som kreft og hjerte plager.
Comfort food er noe som folk flest ikke kan leve uten.
Noen mennesker har