Alle med mer enn førti eller femti pounds av ekstra vekt å tape trolig bekymrer det mye av dagen hver dag i uken. Vekt har en måte å konsumere liv, og de som ønsker å bli kvitt ekstra pounds plage om det mye. Selv om det er alltid helsemessige fordeler til å miste enda en liten vekt, de som har mye rundt midten har ulike helserisiko og bør ta ekstra forsiktighet i å prøve å spikke den ekstra unna. Belly vektøkning kan være spesielt farlig, spesielt for kvinner. Hvis du har det som kalles en søke form snarere enn en pære form, har du hatt overflødig mage vektøkning.
Noen kvinner får på forskjellige steder til ulike priser, men hvis slektninger har fått rundt midten mer enn i noe annet område, er du tilbøyelige til å gjøre det samme. Selv om ingen mengde vekt er en god idé, de med et eple form er de som har høyest risiko for deres helse hvis de ikke tar noe av den vekten av. Priser er hjerteinfarkt og diabetes ser ut til å være høyere for epleformede kvinner i forhold til pæreformet. Ikke fall for de produktene som hevder de kommer til å hjelpe deg med å bli kvitt magen vektøkning.
Disse kan ikke fungere på den måten at de hevder, selv om de kan være nyttig. Det er svært få ting som faktisk kan målrette et enkelt område av kroppen, slik at du kan slanke seg i det området først, eller bare i dette området. Når det gjelder slanking for å bli kvitt magen vektøkning, må du diett for hele kroppen. Hver kroppen bygger og blir kvitt fett på sin egen måte, så tenk på å miste vekt samlet for å bli kvitt det som er på midtseksjon. Øvelser som retter seg mot midten av kroppen din ikke kommer til å arbeide for å bli kvitt fett hvis du ikke er slanking.
Disse øvelsene vil tone dette området ved å bygge opp disse musklene, men de kan ikke kvitte deg med overflødig fett celler i området. Bare et vekttap diett kan gjøre det. Du kan definitivt bruke toning øvelser for dette området, men en samlet treningsprogram kommer til å være mer gunstig i det lange løp, fordi det hjelper hele kroppen og hjelpemidler i vekttap. Har både målrettede øvelser for magen og generell trening for best resultat. Du kan aldri være i stand til å kvitte seg med alt av magen vektøkning.
Å ha barn kan ofte lar de tynneste kvinnene med fem pounds de rett og slett ikke kan riste. Stoffskiftet, alder og genetisk disposisjon for å henge på til overvekt alle spille en rolle i hvordan du vil være i fremtiden. Men mister så mye du kan. Selv miste så mye som ti pounds kan redusere risikoen for diabetes,