Når det gjelder dette spørsmålet mange mennesker er forvirret. Ett minutt hører det er at mat som er best å stoppe aldringsprosessen, neste dag hører du en annen det er en annen mat som er best for dette formålet, og deretter en annen og deretter en annen og videre og videre. Det virkelige spørsmålet er kan det være en enkelt svar.
Tenker naturlige antioxidands er hva vi skal gjøre i stedet for å betale oppmerksomhet til alle sprøytenarkoman om nyeste produkter eller kosttilskudd som kommer til markedet. Blueberry er en av de beste naturlige antioksidanter.
Blåbær er billig og tilgjengelig. Friske blåbær kan bli funnet i sommer, og du kan fryse dem for bruk i løpet av høsten og vinteren.
Antioksidanter er svært viktige fordi de bidrar til å nøytralisere frie radikaler. På den måten de hjelper pasienter som lider av hjerte- og karsykdommer. Blåbær er også gunstig for pasienter som lider av alle typer kreft fordi frie radikaler er direkte knyttet til kreft. Annen sykdom de bidrar med, er også Alzheimers sykdom.
Blåbær er også svært rik på fiber sammen med de tidligere nevnte fordelene.
Fibre i blåbær bidrar til å holde kolesterolnivået i orden og bidrar til å bevare helsen til vårt hjerte. Et annet element som blåbær er rik med er mangan. Mangan bidrar i utviklingen av bein. Alt dette gjør utmerket fornuftig å kalle blåbær en god mat som bidrar til å stoppe aldring.
Den viktigste grunnen til at mange mennesker i dag ser en måte å holde en følelse yngre og full av energi er det travle livet vi alle lever i dag. Naturen gir overflod av naturlige næringsstoffer for å hjelpe oss med å oppnå det.
Hvis det er noen måte du føler at kostholdet ditt inneholder tilstrekkelige næringsstoffer, vitaminer og mineraler enn du bør nok begynne å lete en måte å supplere dem. Hvis du går på start på utkikk etter et kosttilskudd som vil supplere dine matvarer som stopper aldring, bør du for all del sjekke ingrediensene som den inneholder.
Produktet som du planlegger å bruke bør inneholde ingredienser av høy kvalitet og også klare instruksjoner hvordan du bruker dem på riktig måte.
Dette er en sak av stor betydning fordi noen kosttilskudd er bedre når det brukes sammen med mat og noen er bedre når det ikke blir brukt sammen med et glass vann.
Avokado, grønn te, meloner, valnøtter, bønner, rødvin, grønne grønnsaker og selv sjokolade anses gode anti-aging matvarer. Hver av disse matvarene kan inntas på mange måte